L’Effetto Dunning-Kruger: perché chi sa poco crede di sapere tutto
L’Effetto Dunning-Kruger è un bias cognitivo che porta le persone con scarse competenze in un determinato ambito a sovrastimare le proprie capacità, mentre gli individui più esperti tendono a sottovalutarle. Questo fenomeno è stato studiato dagli psicologi David Dunning e Justin Kruger, che nel 1999 hanno pubblicato una ricerca intitolata Unskilled and Unaware of It: […]
Mindset Statico e Mindset Dinamico
La psicologa Carol Dweck ha introdotto i concetti di mindset statico (fixed mindset) e mindset dinamico (growth mindset) per descrivere atteggiamenti e convinzioni differenti riguardo a intelligenza, talenti e capacità personali. Chi adotta un mindset statico crede che le proprie qualità (per esempio intelligenza o abilità professionali) siano innate e immutabili: si nasce già “portati” […]
La pratica deliberata: il segreto dei fuoriclasse
Nel percorso verso l’eccellenza, sia nel mondo dello sport che in quello professionale, esiste un metodo di allenamento che distingue i veri fuoriclasse: la pratica deliberata. Questa metodologia, caratterizzata da una struttura ben definita e un approccio mirato, si basa su tre elementi fondamentali: l’obiettivo specifico di prestazione, l’attenzione e lo sforzo concentrati sull’obiettivo, e […]